สารบัญเนื้อหา
ในปัจจุบันหนังสือจิตวิทยา การพัฒนาตนเอง มีอยู่มากมายหลากหลายหมวดให้ได้เลือกอ่าน ทั้งที่เกี่ยวข้องกับการเรียนหรือการทำงาน รวมไปถึงหนังสือพัฒนาตัวเองที่เน้นในการพัฒนาคุณภาพความคิด และจิตใจ ซึ่งการอ่านหนังสือประเภทนี้ จะช่วยให้คุณสามารถเพิ่มทักษะ ความรู้ ความสามารถ และไอเดียในการทำสิ่งต่าง ๆ ได้ดีขึ้น อีกทั้งยังช่วยให้คุณมีมุมมองต่อสิ่งต่าง ๆ ในทางที่เป็นบวก และมีความสุขมากยิ่งขึ้นอีกด้วย ดังนั้น สำหรับใครที่อยากอ่านหนังสือหนังสือจิตวิทยา การพัฒนาตนเอง แต่ไม่รู้ว่าจะอ่านเล่มไหนดี ในวันนี้เราก็ได้รวบรวม 10 หนังสือจิตวิทยา การพัฒนาตนเอง น่าอ่าน ปลายปี 2024 ทั้งด้านความคิด ด้านความรู้สึก มาฝากทุกคนกันค่ะ
วิชาสำคัญที่คุณควรรู้ก่อนที่ชีวิตจะสอนคุณ : Why Has Nobody Told Me This Before?
ผู้เขียน : Dr. Julie Smith
ผู้แปล : ดุษฎี สืบแสงอินทร์
เนื้อหาโดยสังเขป : หนังสือ “วิชาสำคัญที่คุณควรรู้ก่อนที่ชีวิตจะสอนคุณ : Why Has Nobody Told Me This Before?” เล่มนี้ ได้รวบรวมชุดเครื่องมือที่ใช้กันโดยจิตแพทย์ และนักจิตบำบัด แต่มันไม่ใช่ทักษะสำหรับผู้ป่วยเท่านั้น ทว่าเป็นทักษะชีวิตที่จะช่วยนำทางพวกเราทุกคนให้ก้าวผ่านช่วงเวลาอันยากลำบาก เมื่อเราเข้าใจกลไกการทำงานของจิตใจ และเรียนรู้วิธีที่เหมาะสมในการจัดการกับอารมณ์ความรู้สึก เราไม่เพียงสร้างเบาะไว้รองรับจิตใจในวันที่พายุถาโถมเข้าใส่ แต่ยังสามารถเติบโต และรับมือกับโลกได้ดีขึ้นในทุก ๆ วัน
ราคา : 325 บาท
ช่างมันเถอะ! อีกไม่กี่ปีเราก็เป็นเถ้าธุลีกันหมดแล้ว
ผู้เขียน : Fujino Tomoya
ผู้แปล : กมลวรรณ เพ็ญอร่าม
เนื้อหาโดยสังเขป : แม้วันนี้จะมีเรื่องทำให้ไม่ชอบใจ แต่ก็ยังฝืนยิ้มออกมาจนได้ ถึงจะบอกว่า “ไม่เป็นไร” แต่จริง ๆ แล้วในใจมัน “เป็นไร” มากเลยใช่ไหมล่ะ… หนังสือ “ช่างมันเถอะ! อีกไม่กี่ปีเราก็เป็นเถ้าธุลีกันหมดแล้ว” เล่มนี้ เป็นผลงานของ “ฟุจิโนะ โทโมยะ” จิตแพทย์ผู้เชี่ยวชาญชาวญี่ปุ่น ที่จะพาคุณไปพบกับเคล็ดลับการใช้ชีวิตแบบสบาย ๆ สำหรับคนที่มักจะพยายามมากเกินไป ไม่ว่าจะเป็น เรื่องงาน ความสัมพันธ์ หรือการดูแลคนในครอบครัว ดังนั้น ก่อนที่ร่างกาย และจิตใจของคุณจะอ่อนล้าจนเกินรับไหว เลิกใส่ใจความรู้สึกคนอื่น แล้วหันมาให้ความสำคัญกับตัวเองเป็นอันดับแรกดูสิ…อย่าลืมสิว่าตัวคุณน่ะยอดเยี่ยมกว่าที่คิดไว้ตั้งเยอะ!
ราคา : 235 บาท
Manifest : Dive Deeper ดำดิ่งลึกซึ้ง ไปให้ถึงทุกปรารถนา
ผู้เขียน : Roxie Nafousi
ผู้แปล : เขมลักขณ์ ดีประวัติ
เนื้อหาโดยสังเขป : ดำดิ่งสำรวจมหาสมุทรแห่งใจ เผื่อเปิดทางให้จิตดลบันดาลได้อย่างอิสระ กระจ่างชัดในสิ่งที่ขัดข้อง และดึงดูดแง่มุมด้านบวกมาสู่ชีวิต ปลดปล่อยชีวิตที่คลุมเครือสู่ชีวิตที่มีเป้าหมาย ปลดปล่อยความริษยาสู่แรงบันดาลใจ ปลดปล่อยสิ่งที่ ‘ฉันต้องทำ’ สู่สิ่งที่’ฉันสามารถทำได้ “Manifest : Dive Deeper ดำดิ่งลึกซึ้ง ไปให้ถึงทุกปรารถนา” เล่มนี้ ไม่ใช่หนังสือสำหรับคนใดคนหนึ่ง แต่คือหนังสือสำหรับทุกคน เพราะชีวิตที่อุดมสมบูรณ์เป็นสิ่งที่มนุษย์ทุกคนเพรียกหา นี่ไม่ใช่หนังสือแห่งการควบคุม แต่คือหนังสือแห่งการไว้วางใจจักรวาลว่าจะทำงานเพื่อเรา นี่คือหนังสือสำหรับผู้รักในเหตุ และผล ผู้เชื่อมั่นในกฎแห่งการกระทำ จะได้พบกับแบบฝึกหัดเปลี่ยนชีวิต จากการเขียนไดอะรี่ของเรื่องราวเล็ก ๆ ไปจนถึงการเขียนวิชั่นบอร์ดใหญ่ ๆ นี่คือหนังสือแห่งการทำงานร่วมกันระหว่างจิตสำนึกกับจิตใต้สำนึก ผ่านการรู้แล้ววาง ไม่ควบคุมบงการ นี่คือหนังสือแห่งการยอมรับ และเปลี่ยนแปลงตัวเอง โดยมีแบบฝึกหัดเป็นแรงผลักดันสำคัญ
ราคา : 285 บาท
เป็นคนธรรมดาที่มีความสุข
ผู้เขียน : คิ้วต่ำ
เนื้อหาโดยสังเขป : “เป็นคนธรรมดาที่เห็นค่าตัวเอง เป็นคนธรรมดาที่สุขใจ เป็นความธรรมดาที่ดีพอ เป็นคนธรรมดาที่พอดี เป็นคนธรรมดาที่ยิ้มได้ในทุก ๆ วัน…” “เป็นคนธรรมดาที่มีความสุข” หนังสือที่ร่วมฉลองครบรอบ 12 ปีของ “คิ้วต่ำ” เจ้าของ Facebook Fanpage คิ้วต่ำ ที่มีผู้ติดตามกว่า 3.2 ล้านคน หนังสือสไตล์ภาพประกอบข้อความขนาดสั้น-กลาง ฮีลใจ โดยภาพเป็นลายเส้นที่มีเอกลักษณ์ของคิ้วต่ำ ที่ได้ส่งต่อความธรรมดาผ่านภาพ ผ่านข้อความ ไปถึงคุณ…ผู้เป็นคนธรรมดาที่พิเศษในแบบตัวเองทุก ๆ คน และความธรรมดาจากภาพ และข้อความเหล่านี้ จะสร้างความสบายใจให้คุณทุกครั้งที่เปิดอ่านนะ
ราคา : 229 บาท
ศาสตร์มืดแห่งการชักใยคน
ผู้เขียน : Dr. Hiro
ผู้แปล : อาคิรา รัตนาภิรัต
เนื้อหาโดยสังเขป : เคยเห็นใช่ไหม ใครสักคนที่พูดอะไรก็มีแต่คนเชื่อ ดีลธุรกิจที่ปิดแสนยาก ใครคนนั้นพูดสองสามประโยคก็จบได้ง่ายดายไม่ต้องพูดถึงการขายไอเดียในที่ทำงาน ซึ่งผ่านฉลุยทุกวงประชุม ต้องมีประสบการณ์โชกโซนขนาดไหน ชีวิตฟันฝ่าอะไรมาบ้างนะกว่าจะได้สกิลระดับนี้เป็นแพ็กเกจติดตัวมา หนังสือ “ศาสตร์มืดแห่งการชักใยคน” เล่มนี้ เป็นผลงานของ “Dr. Hiro” อดีตนักขายระดับท็อปของญี่ปุ่น เจ้าของฉายายูทูบเบอร์สายล้างสมองได้นำเทคนิคจิตวิทยาการจูงใจคนจากประสบการณ์จริงมาเปิดเผยอย่างหมดเปลือกเพื่อเปลี่ยนคุณให้เป็นคนที่ขายอะไรก็มีคนซื้อ พูดอะไรคนก็คล้อยตามหรือแม้แต่อยู่เฉย ๆ ชิล ๆ ก็ยังมีคนมาขอร่วมธุรกิจด้วย แท้จริงแล้วกุญแจสำคัญที่จะทำให้คนอื่นเปิดใจ และไว้ใจนั้น คือต้องทลาย “เกราะป้องกันใจ” ที่อีกฝ่ายมีอยู่เป็นด่านแรก เพราะถ้าคนฟังปิดใจ ไม่ว่าจะพูดดีขายเก่งแค่ไหน สารที่คุณเพียรพยายามส่งไปก็ไม่ถึงปลายทางอยู่ดี “อาจฟังดูยากจะเป็นไปได้ แต่เชื่อเถอะว่า ขอเพียงทลายเกราะแล้วเข้าไปนั่งอยู่กลางใจอีกฝ่ายสำเร็จ ทุกอย่างที่คุณหวังไว้ก็จะสัมฤทธิผลได้สมดังปรารถนา”
ราคา : 275 บาท
อย่าลืมหยอดรอยยิ้มใส่กระปุก แล้วพกความสุขใส่กระเป๋า
ผู้เขียน : Whenimfeeeling
เนื้อหาโดยสังเขป : ไม่ว่าเราจะเติบโตขึ้นเท่าไร ความสุขก็ไม่เคยหายไปไหน ความสุขก็ยังเป็นความสุขอยู่เสมอ แค่เปลี่ยนรูปแบบเท่านั้น… หนังสือ “อย่าลืมหยอดรอยยิ้มใส่กระปุก แล้วพกความสุขใส่กระเป๋า” เล่มนี้ ได้นำเสนอเนื้อหาในรูปแบบของข้อความ A-Z ที่เปรียบเหมือนการเดินทางจากจุดเริ่มต้นไปสู่ปลายทาง แต่ท้ายที่สุดตัวอักษร A-Z ก็ไม่ได้หยุดอยู่แค่การเป็นตัวอักษร แต่ยังคงเดินทาง และต่อยอดไปได้อย่างไม่มีที่สิ้นสุด พร้อมประโยคที่จะเต็มเปี่ยมไปด้วยข้อความที่รักตัวเอง ผู้อื่น และสร้างพลังบวก และปลอบโยนจิตใจ รวมไปถึงชวนให้หันมามองสิ่งเล็ก ๆ รอบตัวที่อาจซ่อนความสุขเล็ก ๆ ไว้โดยที่คุณกำลังมองข้ามไป
ราคา : 265 บาท
ชีวิตที่ร่างเอง
ผู้เขียน : นิ้วกลม
เนื้อหาโดยสังเขป : “คู่มือร่างแผนที่เพื่อมีชีวิตที่ไม่เสียดาย และมีความหมายในแบบของคุณเอง” ผู้เขียนชวนเราตั้งคำถามกับชีวิตว่า “คุณค่าของชีวิตเราคืออะไรกันแน่” ซึ่งการค้นพบนี้ต้องมาพร้อมกับการมีหมุดหมายชีวิต ความเชื่อในตัวเรา ผู้คนที่รายล้อม ตลอดจนความเข้าใจในความสัมพันธ์ของสิ่งเหล่านี้ หากเราค้นหาคุณค่าของชีวิตได้แจ่มชัด ชีวิตที่เหนื่อยล้าก็อาจสนุกน่ารื่นรมย์ “แผนที่ชีวิต” จึงไม่ใช่ลู่วิ่งหรือทางรถที่คอยกำกับเราในการเดินทาง หากแต่คือ “คุณภาพความเข้าใจทัศนะต่อชีวิต และคุณค่าของเราที่ดำรงอยู่บนโลก”
ราคา : 365 บาท
101 บทความเปลี่ยนชีวิตที่จะเปลี่ยนวิธีคิดคุณ : 101 Essays That Will Change The Way You Think
ผู้เขียน : Brianna Wiest
ผู้แปล : ธนภัส สนธิรักษ์
เนื้อหาโดยสังเขป : หนังสือ “101 บทความเปลี่ยนชีวิตที่จะเปลี่ยนวิธีคิดคุณ” เล่มนี้ ได้รวบรวม 101 บทความที่เรียบง่าย แต่ลุ่มลึก และทรงพลัง จนสามารถสั่นสะเทือนวิธีคิด และวิธีการมองโลกของเราไปโดยสิ้นเชิง ไม่ว่าจะเป็น เหตุผลที่คุณไม่ควรแสวงหาความสบายใจ วิธีเลิกใส่ใจสายตาคนอื่น สิ่งที่คนจิตใจเข้มแข็งเขาไม่ทำกัน คำถามที่ควรถามตัวเองเมื่อไม่รู้ว่าต้องทำอย่างไรกับชีวิต ความรักบางรูปแบบที่คุณไม่เข้าใจ วิธีควบคุมปีศาจร้ายในตัวคุณ จิตวิทยาของการก้าวข้ามอุปสรรค และอื่น ๆ อีกมากมาย เพราะโลกนี้มีเส้นทางมากมายให้เลือกเดิน และมีหลายสิ่งให้เรียนรู้เกินกว่าที่จะทำได้ในหนึ่งชีวิต… จะดีแค่ไหนถ้าเรามีวิธีคิดที่ถูกต้องคอยชี้นำหนทาง
ราคา : 395 บาท
คนฉลาดคิดอะไรก่อนพูด
ผู้เขียน : Adachi Yuya
ผู้แปล : ณัฐกฤตา เพ็ญกุล
เนื้อหาโดยสังเขป : “คนธรรมดาพูดก่อนคิด คนฉลาดคิดก่อนพูด” แค่เรื่องนี้เรื่องเดียวก็ทำให้ผลลัพธ์ ออกมาแตกต่างกันมหาศาลแล้ว แล้วคนฉลาดเขาคิดอะไรก่อนพูด? หนังสือ “คนฉลาดคิดอะไรก่อนพูด” เล่มนี้ จะแนะนำเทคนิคต่าง ๆ ที่ช่วยให้คุณหยุด และเรียบเรียงความคิด เพื่อให้พูดออกไปได้อย่างชาญฉลาด และสร้างผลลัพธ์ได้มากที่สุด อาทิ จะคิดได้ดี ต้องฟังให้ดี, ลักษณะ 3 ข้อของคนที่พูดจาตื้นเขิน, อย่าแกล้งฉลาด แต่ให้แกล้งไม่รู้, ช่วงเวลา 6 วินาทีที่ช่วยให้ไม่ดูโง่, เทคนิคที่ควรใช้ตอนถูกถามว่า “คิดว่ายังไง” , ไม่สนใจผลแพ้ชนะ, สองปัจจัยที่ทำให้คนเราสื่อสารเก่ง, สู้กับปัญหา อย่าสู้กับคน และอื่น ๆ อีกมากมาย เมื่ออ่านหนังสือเล่มนี้จบ ไม่ว่าใครก็สามารถเป็น “คนฉลาด” ได้!
ราคา : 275 บาท
ถ้าอีก 1 ปีฉันจะต้องตาย…
ผู้เขียน : Dr. Ozawa Taketoshi
ผู้แปล : วรพร สิงขรอาจ
เนื้อหาโดยสังเขป : “บทเรียนสำคัญที่จะทำให้คุณใช้เวลาในชีวิตแบบไม่เสียใจในภายหลัง” ลองมองย้อนกลับไปในชีวิตที่ผ่านมาดู แล้วถามตัวเองว่า “มีเรื่องที่รู้สึกเสียใจภายหลังบ้างไหม?” “นพ.โอซาวะ ทาเคโทชิ” คือคนที่คุ้นเคยกับคำถามนี้ดีที่สุด เพราะเขาได้ทำการรักษาผู้ป่วยระยะสุดท้ายกว่า 3,500 ราย เมื่อเวลาใกล้จะหมดลง เราจะมองเห็นสิ่งต่าง ๆ ได้ชัดเจนขึ้น เราจะรู้ว่าอะไรคือสิ่งที่มีความสำคัญอย่างแท้จริง ชีวิตที่ไม่รู้สึกเสียดายเป็นอย่างไร ชีวิตที่ดีเป็นอย่างไร มาร่วมค้นหาสิ่งสำคัญที่มีความหมายกับคุณจริง ๆ แล้วใช้ชีวิตในปัจจุบันให้ดีที่สุด เพราะเวลาในชีวิตนั้นมีจำกัด นี่ไม่ใช่สิ่งที่จำกัดเฉพาะคนที่กำลังเผชิญหน้ากับความตายเท่านั้น แต่คนที่มีความทุกข์ใจหรือความกังวลก็ควรค้นหา “ความหมายของการมีชีวิต” และ “ตระหนักถึงคุณค่าในตัวเอง” ด้วยเช่นกัน เมื่อพบแล้วก็จะมีกำลังใจในการมีชีวิตต่อไปอย่างแน่นอน
ราคา : 195 บาท
สรุป
การอ่านหนังสือจิตวิทยา การพัฒนาตนเองให้ได้ผลดีนั้น นอกจากจะต้องเข้าใจกับเนื้อหาที่อ่านแล้ว ก็ต้องนำเอาความรู้ที่ได้จากหนังสือไปใช้ปฏิบัติในชีวิตจริงด้วย ก็จะยิ่งช่วยให้คุณได้พัฒนาตัวเองในเรื่องนั้น ๆ ได้ดีมากยิ่งขึ้นค่ะ ซึ่งหนังสือจิตวิทยา การพัฒนาตนเอง ทั้ง 10 เล่มที่เราได้นำมาฝากกันนี้ ก็มีหลากหลายหัวข้อให้คุณได้เลือกอ่านกันค่ะ
เกี่ยวกับ Ricco Smart Data
Ricco Smart Data ดำเนินธุรกิจโดย บริษัท ริคโค จำกัด เราเป็นบริษัทชั้นนำที่ให้บริการ ผลิตงานสื่อสิ่งพิมพ์แบบครบวงจรมาแล้วเป็นเวลากว่า 24 ปี ที่ผ่านมาบริษัทได้ทำการพัฒนาเทคโนโลยีในการทำงานสิ่งพิมพ์ไปพร้อมกับลูกค้าอย่างไม่หยุดยั้ง พร้อมตอบสนองกับความต้องการของธุรกิจ ที่มีความต้องการให้ถูกต้อง รวดเร็ว ทันสมัย เรามีความมุ่งมั่นที่จะประยุกต์เทคโนโลยีใหม่ ๆ เพื่อส่งมอบบริการที่ดีเยี่ยม จริงใจ มีคุณภาพ ให้กับลูกค้า นอกจากนี้เรายังมีประสบการณ์ด้านงาน Data Cleansing มากกว่า 10 ปี และด้านงานคีย์ข้อมูล (Data Entry) มากกว่า 5 ปี ซึ่งลูกค้าสามารถไว้วางใจ และมั่นใจได้อย่างแน่นอน
ขอบคุณรูปภาพจาก https://www.se-ed.com/