การรับประทานวิตามินที่จำเป็น สำหรับคนแต่ละช่วงวัย
ปัจจุบันการรับประทานอาหารเสริมได้รับความนิยมอย่างแพร่หลาย เนื่องจากคนหันมาใส่ใจสุขภาพกันมากขึ้น และวิตามิน เป็นสิ่งจำเป็นต่อร่างกายมีแต่คุณประโยชน์ ซึ่งแต่ละช่วงวัยหรือช่วงอายุ จะมีความต้องการวิตามิน และสารอาหารที่แตกต่างกันอีกด้วย ดังนั้น ในบทความนี้เราจะพาไปดูกันว่าการรับประทานวิตามินที่จำเป็น สำหรับคนแต่ละช่วงวัย จะมีวิตามินอะไรบ้าง ไปดูกันเลยค่ะ
