วิธีนวดมือ

เชื่อว่าหลาย ๆ คน เวลามีอาการปวดต่าง ๆ ไม่ว่าจะเป็นอาการปวดหัว ปวดท้อง ปวดประจำเดือน เราก็มักจะเลือกที่จะทานยา เพื่อให้บรรเทาอาการเหล่านั้นได้เร็วขึ้น แต่สำหรับคนที่มีอาการปวดเล็ก ๆ น้อย ๆ หรือ ไม่ชอบทานยา เรามีวิธีบรรเทาอาการเหล่านี้ได้ง่าย ๆ นั่นคือ วิธีนวดมือ บำบัดอาการปวดต่าง ๆ ด้วยตนเอง ว่าแต่จะมีวิธีนวดอย่างไรบ้าง เราไปดูพร้อมกันเลยค่ะ วิธีนวดกดจุดมือ บำบัดอาการปวด ด้วยตนเอง นวดมือ แก้ปวดหัว วิธีนวด ให้ใช้นิ้วโป้งนวดกดจุดที่อยู่ระหว่างนิ้วโป้ง และนิ้วชี้ทั้งสองข้าง ลักษณะการนวดจะเป็นแบบนวดคลึง และใช้แรงกดนวดปานกลาง โดยใช้เวลานวดข้างละประมาณ 10-20 วินาที นวดมือ แก้ปวดท้อง … Continued